Дієтологи презентували 4 жиросжигающих напою

26 мая 2015 - newsdoneck

імбирний чай

Якщо ви хочете стати стрункішою , важливо стежити не тільки за тим, що ви їсте, але і за тим, що ви п"єте.
Поєднання імбиру і чайного листа полегшує вихід жирових відкладень з « насиджених " місць . Такий чай тонізує і тим самим прискорює спалювання жиру в м"язових клітинах. Крім того, він добре зганяє зайву воду .
Його рекомендується розвести водою і додати мед. У такому вигляді це справжнє джерело антиоксидантів. Вони борються з небезпечними вільними радикалами і провокують організм отримувати енергію з жирових запасів. Врахуйте, що напій виходить досить калорійним , тому 1-2 склянки на день - максимум . Краще пити його вранці , добре перед фітнесом або СПА -процедурами для схуднення.
Вони володіють мінімумом калорій в порівнянні з фруктовими і при цьому містять більше вітамінів , мінералів і флавоноїдів . Вони прискорюють обмін речовин , виводять зайву рідину. Особливо гарні соки із селери , огірка , помідора , гарбуза, моркви. Густі соки можна розводити водою , корисно змішувати 2-3 види овочів.
Особлива структура його білка дає тривале почуття насичення і знижує тягу до солодкого. А молочний жир стимулює переробку інших жирів, тобто допомагає спалити те, що вже накопичено . Правда, проявляє ці свої властивості молочний жир лише в помірній кількості.
Іншими словами , сир 18% -ї жирності схуднути не допоможе , та й 9 % -й теж. Пийте молоко або кефір жирністю не вище 3,5%. До речі , вони відмінно виводять надлишки рідини і зменшують набряк тканин.

Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым!