Список продуктів для схуднення стегон

26 мая 2015 - newsdoneck

Проблема зайвої ваги актуальна для людей всіх возрастов.Особенно цікавляться дієтами і різними методиками схуднення молоді дівчата, які, начитавшись глянцю, намагаються підігнати себе під всесвітні «стандарти краси» .Первоочередная місія жінки в цьому світі - це виносити і народити здорову дитину. Для цього природа і наділила прекрасну половину людства жирком на сідницях, боках, животі та стегнах, щоб захистити плід від зовнішнього впливу. Але, звичайно, іноді цього жирку буває забагато і тоді його необхідно винищувати. При будь-якій дієті в останню чергу худнуть стегна, так вже закладено генетично. Тому необхідно переглянути ще раз свій раціон, виключивши з нього шкідливі продукти і зробивши його складається тільки з продуктів для схуднення бедер.Что б таке з"їсти, щоб схуднути? Продукти для схуднення стегон, це, в першу чергу, продукти з мінімальним вмістом жиру. Як доведено наукою, добова норма жиру для людини - 30 г, в той час як середньостатистичне споживання становить 115г і више.Основние продукти для схуднення стегон: М"ясо курки або індички. Бажано їсти без шкірки і тільки філеКаші - несолоним і без масла. Готувати можна на воді або молоке.Фрукти і овочі - скільки завгодно і будь-які (крім авокадо) Рис - бажано бурий, але підійде і звичайний. Без солі і спецій! Хліб - тільки чорний або з отрубямі.Кстаті, це також продукти для схуднення живота. Так що при правильному харчуванні ви зможете не тільки прибрати зайвий жирок з стегон, але і зменшити жівотік.Вредние продукти для схуднення бедерКак уже говорилося, продукти для схуднення стегон повинні бути практично знежирені. Тому охочим бути володаркою красивих і підтягнутих стегон доведеться суворо обмежити свій раціон.Прідется відмовитися від таких продуктів: Жирні соусиВСЕ продукти, приготовлені на олії (смажена картопля, яйчніца і т.д.) Горіхи і сечкіШоколадФаст-фудКолбаса, сардельки, карбонатСир, творогЯічний желтоккакаоВооружівшісь інформацією, які існують продукти для схуднення стегон, і при цьому не забуваючи про фізичні вправи, будь-яка дівчина зможе відкоригувати свою фігуру, зробивши себе такою, щоб відображення в дзеркалі викликало лише радость.Перейті на Головну сторінку

Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым!